ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ

5 ПРАВИЛ СКОРОЧТЕНИЯ БЕСПЛАТНО?

Введите е-мейл в форму ниже и нажмите "Получить!"


Фоточтение. День четвертый

Сделала перерыв в пару дней — устала, видимо. И, с новыми силами взялась за активацию.
Сегодня сделала активацию: написала вопросы, на которые я хотела получить ответы и что хотела бы изучить подробнее и изучила все главы суперчтением и погружением.

По-моему ощущению, я потратила слишком много времени на погружение. Надо бы меньше. Всего сегодня у меня ушло около часа — полутора. Однако, это связано было еще и с тем, что книга Хейли «Исцели себя сам» требовала не только прочтения, но и ответов на вопросы и выполнения некоторых упражнений. Когда буду делать активацию «Позитивной психологии», постараюсь суперчтение и погружение сделать быстрее (там уже не нужно делать никаких дополнительных действий, кроме чтения)

К моменту суперчтения, я уже очень хорошо представляла себе структуру книги и общие идеи. Я бы даже сказала, что я знала книгу на уровне «как я читаю обычно». И можно было бы даже не делать погружение и суперчтение. Однако, я решила, что раз уж тренирую навык — то сделаю все этапы. Хотя я выбрала несколько глав, которые мне были наиболее интересны, я решила просуперчитать всю книгу — так как она оказалась очень интересной и полезной от начала и до конца.

Решила внедрить упражнения перед зеркалом из книги. Автор предлагает выбирать утверждения, которые я хочу внедрить в жизнь и произносить их по 3 раза перед зеркалом, либо писать в тетради 25 раз. В тетради попробовала — рука отсохла с непривычки :). Решила, буду делать перед зеркалом.

Итого, сегодня была: подговка, фоточтение, суперчтение и погружение + работа по самой книге (ответы на вопросы, обдумывание, выполнение упражнений автора)

Кстати, сегодня первый раз сделала минипробежку за последние много лет. Интересно, какая из фоточитанных книг повлияла больше?

Завтра буду делать карту памяти.

Наталья Бойцова
Фоточтение (fotoread)


Фоточтение 1

Фоточтение 2

Фоточтение 3

Фоточтение 4

Фоточтение 5

Фоточтение 6

Фоточтение 7

Фоточтение 8

Фоточтение 9

Фоточтение 10

Фоточтение Итоги 10 дней

Фоточтение 11

Фоточтение 12

Фоточтение 13

Фоточтение 14

Фоточтение 15

Фоточтение 16

Фоточтение 17

Фоточтение 18

Фоточтение 19

Фоточтение 20

Фоточтение Итоги 20 дней


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *